打沙袋有什么用啊?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/18 01:44:13

打沙袋有什么用啊???没有什么打法,就带着拳击手套那么打,有什么用处吗??会增加力量和体力吗???

[1];关键是练你的实力，和拳头的坚硬度，培养你出拳的感觉......
[2];带拳击手套打沙袋,没有不带手套打的能用上劲,因手套有弹力缓冲,虽不伤手,但是对练拳头的硬度有很大的关系......
总的来说能增加出拳的力度,和自身体力的增加......