运动后用嘴大口喘气，会不会使嗓子疼痛

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/12 02:14:59
我现在嗓子疼得厉害，即使动动舌头都会让它疼得不能忍奈。找了各种原因，现在怀疑是因为晚上做一百个仰卧起坐后大喘气所致。有没有这种可能，如何避免？

很有可能，冷空气直接被呼入，会刺激你的咽部，导致咽喉炎。以后注意锻炼中的呼吸，不要憋着一口气，这样锻炼的效果也不好，肌肉都是处于无氧状态，得不到充足的氧，在锻炼中的呼吸要均匀，尽量用鼻呼吸，需要用口呼吸的话，最好用你的舌头顶着你的上腭。这样就减少了冷空气的吸入~~~

呵呵 ！

不一定!