每周喝一杯苏打水对身体有害还是有利啊？

对儿童无害，但是也不要过量饮用！

1、苏打水属于弱碱性。人体内环境是弱碱性。我们每天吃很多肉类、鱼类，都是酸性食物。因此，需要进行酸碱平衡。那么，多吃些碱性食品更有利于身体健康。
2、苏打水有利于养胃，因为苏打水能中和胃酸。
3、苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。
4、美容：苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。柠檬+苏打水： 有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。

现在国内比较知名的苏打水品牌有：庄臣苏打水和屈臣氏苏打水。大型超市有售。
参考资料：http://www.k-zonta.com/bbs/ShowPost.asp?menu=Previous&ForumID=11&ThreadID=354

苏打水能中和胃酸、强化肠胃吸收、健胃。但是，长期服用苏打水可能会引起碱中毒，轻则厌食、恶心、头痛、抽搐，重则昏迷，尤其老年人及肾脏病患者，长期服用更易发生碱中毒。

希望我的回答对你有帮助.^_^

适当喝些对身体有好处，可以平衡身体酸碱度。