求助一个假期增高计划

首先告诉您:没有能增高的东西.
去医院拍X光吧,问问医生你的骨化是否已经结束.
骨化一般在20--25岁结束,一旦结束,人不再长高.
骨化结束前,可以通过适量的运动和足够的营养增高.(17岁的您不用为身高的问题烦恼
体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。
1.?悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。
2.?跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。
3.?球类活动 打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。
4.?跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳

你的心情我最懂，因为我也是矬子才170厘米。我要说：4楼错了！有的人很早就不长了，不一定都是20岁，跳跃只能暂时长高会反弹的！！。如果X光片显示你骨垢还没完全闭合的话，我劝你去大医院买“重组人生长激素”注射液用，可代替人体内源生长激素，每晚9点准时注射，3个月为1个疗程，可长高2-3厘米（真的！），配合锻炼效果更佳。还有千玩别相信什么增高药，增高鞋，那些都是骗钱的用了一点效果都没，别上当。我发誓说的都是真的真的真的真的真的真的真的真的真的真的真的真真的的真的真的真的真的真的真的真的真的真的真的真的真的真的
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如果我骗你我就是王八王八王八王八王八王八王八王八王八王八王八王八王八王八王八王八王八王八王八王八王八王八王八王八王