玩游戏时一卡一卡的？

有可能是内存太小,运行游戏一会后,游戏所占用的虚似内存太大了,就开始卡,再运行的话,就会占用CPU资源,CPU就会过热,造成系统重启

解决方法:
1.玩游戏玩到卡时,保存好游戏,重启一下再玩.
2.加大内存.

不知道你是什么芯片组的主板，从你所述起码两个地方对机子性能影响较大，主要是集成显卡影响性能，能插一块独立显卡就好，二是内存也小了点，增加到512M。另外，CPU主频小了也不行。

你的内存不够，集成显卡可能也不好，总体看来你的cpu也不怎么样，如果是独立显卡还有一种可能：显卡散热性不好

显卡问题,集成显卡本身就没有独立显卡快,而且集成的话要从系统里的内存分配到显存才有显卡的效果,内存就等于是变小了

更新显卡驱动；运行游戏的时候，关闭其他所有程序；
以上两项都不行的话，建议加大内存。