山药是生吃好啊?还是做熟后吃好啊?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/05 15:22:40
山药是生吃好啊?还是做熟后吃好啊?
山药最好熟吃,因为山药富含淀粉 ,生吃淀粉粒不破裂,人体很难消化。山药熟吃可以健脾益肾,还能调节神经,循环,消化,内分泌。是比较好的营养物质,可以熬些山药粥喝。
提示:该品养阴能助湿,所以湿盛中满、或有积滞、有实邪者不宜。需要提醒大家的是,食用山药一般无明显禁忌症,但因其有收敛作用,所以患感冒、大便燥结者及肠胃积滞者忌用。
生吃不好,一定要熟吃呀
做熟后吃好
做熟后吃好
一般都是煲猪骨汤吧.
最简单直接的回答:烧汤好吃!
做山药干也好吃呢