食用这些东西有什么益处和害处？要注意什么？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 08:30:21
红枣 银耳 枸杞 黄豆 花生 海带 紫菜 木耳 红豆

什么东西都是适当地吃就好.据我所知这些东西都是健康食品,害处应该不大!至于益处就看食物的本性了.花生吃多了要上火,不过却也是美容食品之一!

适可而止
病从口入