怎么能使力量变大?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/21 04:52:42
我12岁
是问踢球的爆发力吧?
其实可能是你方法的问题啊。
踢球的时候要靠大腿带动小腿,而后再绷紧足弓,这样踢出去的球力量才大。要多练才行啊。
以前还有一招:就是掂脚。原地站立,尽力往上伸,锻炼小腿力量的。刚开始好像做60个已经累了。
呵呵,好久没踢球了。
跑步,去健身房,多吃饭!
少玩电脑
多锻炼
练啊
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来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/21 04:52:42
是问踢球的爆发力吧?
其实可能是你方法的问题啊。
踢球的时候要靠大腿带动小腿,而后再绷紧足弓,这样踢出去的球力量才大。要多练才行啊。
以前还有一招:就是掂脚。原地站立,尽力往上伸,锻炼小腿力量的。刚开始好像做60个已经累了。
呵呵,好久没踢球了。
跑步,去健身房,多吃饭!
少玩电脑
多锻炼
练啊