哪些饭菜比较适合上班一组，中午在公司用微波加热食用？

很多啊，我以前也带饭。把我的经验教给你。

家常菜类：1、番茄炒蛋。
2、油淋茄子。
3、苕粉肉丝。
4、青椒炒肉。
5、炒土豆丝（片）
6、青椒炒蛋。
7、回锅肉。
8、麻婆豆腐。
9、豆干炒肉。
10、肉末炒酸豆角。
……这些都比较下饭，而且热了也好吃。

另外，还可以带汤哦。另外准备一个微波炉碗，专门装汤。
牛肉汤、排骨汤、蛋汤都可以带。

炒饼,因为本身就是干的,又有油,所以微波加热以后应该味道还不错.
类似的本身就比较干的食物应该都还不错.
还是不推荐微波,哪怕能花个5分钟煮个面条也可以,提前准备好卤或者酱,吃之前用微波热一下卤,或者直接浇点面汤在卤上味道也不错.

基本绿叶菜再加热后都对身体不好

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霉干菜炒肉,莲藕炖排骨

楼上的说的好全面啦,

辣白菜炒饭也不错的,热一下就很好吃

还有酱油炒饭,吼吼~我就超爱吃炒饭