香蕉吃上是不是能减肥 长肉不 晚上不能不吃啊 坚持不了 那么 就吃香蕉可以吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 11:19:14
寒假减肥的几率高不 正好想趁寒假减 速速答复我

晚上不能不吃,就喝杯牛奶吧..有安眠的作用..肚子又不会有饥饿感..一举两得....跟250ml一百来卡..跟一根香蕉差不多...

不高
心情上放轻松,食欲也好一点
过年了,东西多了,吃得也多了

不能空腹吃,对肠胃很不好