请问早上这样对吗？

洗牙会破坏牙齿表面，如果洗一次那么以后就得总洗，而且牙齿表面也会边的不光华，还爱黄
ME身有体会啊~~
对于是凉水还是热水刷牙，我认为两者都可以不过不要用完凉水再用热水，会把牙齿炸裂的，不信的话有这种习惯的人可以拿个镜子在阳光下看牙齿，你会发现裂缝的
真的！！

用温水要好些
可以减少对牙齿的刺激
牙齿里头也有血管和神经
如果早上用冷水漱口会对牙齿有很大的刺激
长时间用冷水会感到轻微牙疼
温水比冷水的溶解度要高
可以更多的溶解牙齿上的污垢
以达到清洁的目的
洁牙是利用超声波把牙齿上的垢击破
然后顺着漱口水吐出体外
平常不要吃太多有色素的事物
每天刷两次牙
就可以不用去洁牙了
毕竟洁牙还是比较贵的

温水对牙的刺激较小，唰牙时仔细一点，平时不要吃太多色素东西，尽量少抽烟……

不好

呵呵。是啊。。。

早上适宜喝一杯(大约250毫升)湿的淡盐水,有这么一句--早喝盐水似参汤.
再有,你如果每天只刷一次牙,建议你晚上睡前刷更好些,因为人在睡着时嘴里几乎不分泌唾液,而唾液有一定的杀菌作用,所以夜里细菌对牙齿的伤害更大些.另外,还有这么一句--热水脚,温水牙,凉水脸.就是用热水洗脚,温水刷牙,凉水洗脸是最适宜的.
顺便再说一句,不要去洗牙,因为我深受其害.