踝关节/膝关节越往下压时是否越要用力蹬?是否消耗多点力?消耗更多的时间?但这样为啥说是反弹力大?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 06:08:37
(羽毛球)(自己做就不怎么舒服...但是否越往下压就能换回更多的反弹力

所以不惜力下压弹回...电视上看到运动员都压得比我们要低)

压的越低，是反弹力越大，但是不是你想压多低就多低，这要看你的下肢力量的承受力，需要训练．
电视上演的是专业运动员，受过多年系统训练，所以下肢力量强，技术好！

踝关节/膝关节越往下压时是否越要用力蹬?是否消耗多点力?消耗更多的时间?但这样为啥说是反弹力大? 踝关节与膝关节 膝关节踝关节疼 膝关节和踝关节的锻炼 小腿经常酸软,膝关节,踝关节,颈椎甩动就嘎嘎响 膝关节,踝关节,颈椎甩动就嘎嘎响,小腿经常酸软 我的下巴可以响，肘关节，膝关节，指关节，踝关节，脖子够可以响是怎么回事啊？郁闷中。。。。。 多个关节肿胀（右手食指关节、右脚踝关节内侧、左膝关节），疼痛，酸胀，不能用力！ 跑步对膝关节和踝关节有损害吗？怎样把损害降到最小？什么样的运动对关节的损害最小且减肥效果好？ 我近十来天，右腿膝关节往下，脚脖子往上内侧的皮肤发麻，发木，用手触摸感觉明显，是什么原因？请指教！