举哑铃会不会不长个？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 22:33:44
我14，举多斤的对身高没影响？
我是主要躺在床上练推举

18岁以下的人尽量不要进行大重量的力量练习.因为大重量的力量练习加速体内的生长激素和睾酮的分泌.使提内平衡环境紊乱,提前进入成熟期,不利于生长.过多的练习会加速人体骨骼的钙化,限制骨骼的进一步生长.
所以你这个年龄,尽量多的进行有氧练习,比如跑步,球类运动.刺激身体对营养的需求,达到营养超量补充的目的,身体才能长的更高.

不会,和基因有关

还嫩着呢，最好不要做强力的肌肉运动！

如果是向上举的话，会

不可以的 越举越挨 呵呵 我要分

不会，我天天练。