晚上睡觉睡着了总翻身，这是怎么回事儿呢

so……假如你是睡觉前想翻身的话……那就是证明你精力充沛的恨，抑或是没有与你的生物钟相符合。

试试如下的方法：

1：橘子催眠。

摘两瓣橘子放在枕头边，橘子据说会挥发出一种物质（好像叫什么龙什么酸的），会帮助大脑镇定下来，让你很快入眠。

2：热水澡。

3：香熏。

我试过，很有效。

必要时你也可以用催眠术……！！！我试过一次，挺管用。

总之像你上述的“睡觉的时候不能保持一个姿势，总想翻身，如果保持一个姿势超过30秒，就觉得骨头里面很痒，像有什么东西在钻，不得不一直翻身，到完全睡着为止。”是白天过度兴奋的一个表现，把心情镇定下，再睡觉，或许有意想不到的效果。

我能说的就是这些了，有些时候我也有如此症状，但是换个更柔软的床就很快睡着了……！！！

我能说的只有这些了。

太正常了,你着床的那部分的身体长时间受重,累了,它告诉大脑,大脑接到了讯息就发出翻身的指令,让那休息喽.这证明你大脑`身体`神经末梢什么的都很健康,多好啊,呵呵

不是病，太累了或者因为某个人而兴奋，或者要来大姨妈了？
失眠也可能。