我最近晚上经常睡不着，应该怎么办？

可以尝试做点运动,比如跑步.如果嫌麻烦就做仰卧起坐吧。
然后,睡前喝杯热牛奶很有效。
咖啡、浓茶过了中午就别喝了。
还有就是去看中医。
年纪不大的话，别轻易尝试安眠药，会导致依赖的。过了更年期就没什么问题了，很多人都吃那东西。

去工地搬一天的砖，肯定倒头就睡

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