由于脚受凉了，腰有点难受，吃点什么或用什么办法能快速缓解一下？

注意保暖，不要再受凉啦。中医理论“腰为肾之府”，因为肾脏位于腰部，腰部有肾经的循行。足少阴肾经起于足部，所以足部受凉沿经络传导，引起腰部不适。缓解的方法可以热敷，红外线理疗照射，或者是推拿直到局部皮肤发热为度，同时配合足部按摩，疏通经络的气血，气血运行畅通就不会难受了。

别再受凉 用热水烫脚试试