一个人如果每天早上都进行剧烈运动，坚持跑一年，会怎样!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 00:56:01

早上不要进行剧烈的运动!差不多就可以了!

会死

有可能在某天早上促死,也有可能变得更加NB!

没有不适合剧烈运动的疾病的话,会变的很强的.
但是最好不要天天这样,每周休息1--2天比较好.
注意钙的补充

早上最好不要做太剧烈的运动．

早上的空气质量不好，最好不要运动，最好等太阳出来后，最佳的运动时间是上午的10点和下午的3点，这个时间段空气质量最好