海肠的吃法

海肠可凉拌可爆炒
海肠一般买 的时候卖主都给洗干净，
回家切段，
如果自己洗一定要把两头的毛刺剪掉
滚水，海肠下锅再水里搅拌一下，然后出锅。
海肠一般是炒韭菜的，油8分热，下海肠翻一下下韭菜，加盐，出锅
凉拌的时候和正常拌菜是一样的
海肠尽量快炒，辞的就是脆劲，指望它熟了是软的是不可能的

海肠炒时最好用大火炒，否则容易炒老，会很难嚼。

海肠，学名单环刺缢，在中国仅渤海湾出产，它是一种长圆筒形动物，软乎乎地蠕动，浑身无毛刺，浅黄色。海肠不光长得像裸体海参，其营养价值比起海参也不逊色。但是多年来，人们都把它当作“鱼饵”使用。真正把它用来制肴不过几十年的历史。用海肠子配以头刀韭菜制作的“韭菜海肠”是胶东名菜，此外“干海肠”、“氽海肠汤”、“肉末海肠”等都是很有地方特色的菜肴。鲜海肠子还可调制水饺、包子馅等。
尤其这个“韭菜炒海肠”，韭菜籽和海肠含有人体所需 V E等多种微量元素。 V E被称为生育维生素，海肠在胶东渔民中又称“海鸡子”。这两种菜配合在一起，就成了一道特别适合男人的菜，具有温补肝肾、壮阳固精的作用。
在韩国料理中，多以杀生的烹调方法加工海肠。用剪刀将海肠两头带刺的部分剪掉，把内脏和血液洗净，再配以新鲜的蔬菜，蘸着香油、食盐等调料食用。

洗净切段,和韭菜一起大火爆炒

最好吃新鲜的，活的。用剪刀将海肠两头带刺的部分剪掉，把内脏和血液洗净，切成寸段，韭菜洗净切成寸段，清炒就可，只加少许盐，一点鸡精，那叫一个鲜！

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