怎样使我胖起来? (另附100分)

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/25 11:18:43
我今年15岁,男孩子,很瘦.
因为学习的原因,所以总是熬夜(有时11:30谁,有时12:30睡)

但每日三餐必不可少,早餐吃1碗米饭、午饭吃2碗米饭、晚饭吃2碗米饭(不只是全吃米饭,这里打个比方来形容我的饭量,绝对属实!)可惜这么大的饭量就是胖不起来。
因为上学所以没多少时间锻炼,只是偶尔打打球、跑跑步什么的......

我身高1米76。重55公斤,身形和身高、年龄不太符合......

所以我要使我胖起来,酷一点,体格壮健一些,不想让同龄人说我太瘦......

所以请各位高手帮帮我吧!!!谢谢了!!!鞠躬!!!
谢谢~!谢谢~!(100分)

我已经开始胖了!
1保持稳定的饭量!不要盲吃盲饿!
2保持运动!
3每天早上起来喝1杯盐开水,可以清洗肠胃!
4睡觉的时间要安排好!不要迟睡早起!
5常吃维生素!
我也是很瘦,个子1米75左右,60斤不到,我20岁 呵呵!然后我家人问了医生,医生叫我这样子做, 几个月后,效果还真不错!

和我差不多,你不要急。我上高中时还是你那体重(身高175CM)。那时我就是吃再多,也长不胖。等上大学,或者年龄再大些,或者学习等压力小些时,就会慢慢的胖起来的。我现在大一,已经64KG了。
再紧张的学习中要注意调节和放松。
《一分钟你自己》上有教你怎么放松我,我个人认为很管用的。
不要让学习成为你的负担。

我想你现在还正在发育,所以不容易胖起来.不要着急,我爸爸上大学时还很瘦,但结婚后,就开始胖起来了.
不过说真的,我有些邻居一家人全都很瘦,但吃饭却一点也不少.

多吃高热、高脂、高蛋白、食物。

你还小,毛都没长齐就想长帅点泡妞了?
还是慢慢来吧,以后你肯定回胖的。