如何调整自己的不好心态

命运的主人
　　每当一个人来到这个世界，似乎总有些已经安排好了的事在等着发生。就像有一个总管一样，他安排着我们每一个人的生活，人们称他为命运。
　　也许很多人都相信命运，认为自己所有的遭遇都是生前定好的，自己是改变不了的，自己的唯一任务就是活下去……但是，命运也有主人，他的主人是我们每个人对待他的心态。因为命运随心态而改变。
　　什么叫心态？就是一个人对待事物的态度。我们应该重视所拥有的东西，而不是那些所没有的，人在困境中需要一种阳光，能看到生活中朴素的美。要养成积极的心态，确信天黑透了，就能够看见星星，而不是去抱怨没有太阳，因为太阳听不见你的抱怨，仅此而已。
　　杯子里只有半杯水了，一个人看见会说：“唉，只有半杯水了。”而另一个人则说：“啊，还有半杯水呢！”这就是不同的对待事物的心态。前者是悲观 的，而后者则是乐观的。
　　再回到题目，都说习惯成自然，你能以积极的心态去对待其他事物，就一定能以积极的心态对待命运，就不会抱怨命运对你的不公，因为你会想到每个人都有困难。并且，你会积极的去面对困难，向他发出挑战的信号，直到战胜他。事实上，人们克服一个又一个困难的过程，本身就是在体验命运，你可以在积极和消极中选择一个，事实上也就选择了自己的命运。
　　正如大思想家詹姆斯所说：“我们这一代最伟大的发现，就是人类可以凭借改变态度而改变自己的命运。”归根结底，命运的主人还是我们自己，我们要做自己的主人，要靠自己的双手来改变自己的命运，从而走向成功。

保持好心情，一发现自己心态不好的时候就强行克制，再多听听看看优秀的讲座，什么内容无所谓。

克制，不要往坏处想，找一个你信得过的人谈谈心，如果是异性的话最好。

当心情不好的时候，就主动想点开心的事。转移自己的注意力。起到调整心态的作用哦。

我觉得自己心理也有些问题，因为生活在深圳压力非常之大．哪位朋友可以帮帮我．因为几年前的失恋我觉得自己得了抑郁症，不愿和朋友们交往，总是看别人不顺眼．我的QQ号是289321292，MSN：qingjiao0818@hotmail.com