长头发晚上睡觉的时候是披下来还是扎起来哪个比较好呀？

我也是长头发的,个人觉得散开比较好.我每天都是把头发散向枕头的上方,因为我总是翻身,要是散放在身下对头发的伤害就更大了.建议你不妨试试.

睡觉的时候不要用丝巾之类的东西包着头，因为头发也需要氧气，经常包着头睡，头发很容易变黄和脱落；

你要想睡醒头发一点不乱就没可能的，只要你睡前整理多几次头发，头放在枕头时也用手梳理几次，固定好发型，明天起床就不很乱，起来的时候头发的造型还漂亮的啊，你不仿试试看！

散开比较好，扎上的话容易使得发丝打折，就不那么柔顺了

我觉得还是散下来比较好,因为我总感觉扎着会对头皮有伤害