谁有些以西红柿为主的食谱？

食谱2：蛋炒饭（最好有火腿丁和黄瓜丝）+西红柿生吃；

　　食谱3：热牛奶+蛋糕+西红柿生吃（本人爱吃西红柿）

　　食谱1：西红柿炒鸡蛋/韭菜鸡蛋饼+米饭+酸奶水果沙拉
　　注意：1、特别推荐韭菜鸡蛋饼，把韭菜切碎，很容易D然后和鸡蛋一起搅匀，只加盐和鸡精后下油锅，摊成饼，一定要成饼，不会掂大勺的就算了，成菜后焦黄碧绿，好吃好看 ：）

　　西红柿食谱

　　西红柿用于食疗介绍如下：

　　养阴生津方：

　　用于因胃阴不足或头颈部放疗引起的口干咽燥、食欲减退、烦热口渴、舌红少苔。

　　西红柿200克洗净，开水浇烫去皮，捣烂后加冰糖适量，置冰箱冷藏室内放凉备用，饭后可不拘时间频频食用。

　　清胃健脾方：

　　用于因胃热或贪食荤腥厚味以及饮酒过量引起的脘腹胀满、呃逆厌食、口臭烦渴等症。

　　苦瓜100克，开水焯后切片，素油少许烧开，将苦瓜煸熟，西红柿洗净切月牙片同炒，酌加盐及调料、味精少许化开，与蒜末同时加入，翻炒后起锅。

　　凉血止血方：

　　用于因血热、毒火或头颈部放疗引起的口腔溃疡、牙龈肿痛、黏膜出血。

　　鲜藕100克切片，黑木耳水发50克，用砂锅清水煮开约半小时，西红柿200克切片放入，酌加盐、味精等调料再煮10分钟，鸡蛋一个打蛋花成汤。

　　Tips：吃西红柿注意事项

　　▲不成熟的青西红柿含龙葵碱，多吃会中毒，不应食用。

　　▲西红柿偏凉，脾胃虚寒者不宜。

　　▲生食西红柿最好在饭后，以免空腹刺激胃肠，避免与胃酸结合成不易消化的物质引起胃脘不适。

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