羽毛球来来去去就有些什么训练项目而已?(羽毛球)

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/10 06:26:29

从浅到深:
握拍技术(正反手)、发球技术（最主要是发高远球）、后场技术（先反复练习高远球，然后再练习平高球和吊球杀球）、站位和步伐、网前技术（搓推勾扑挑依次练习）、中场接杀和平抽技术、前后场组合球技术、后退-上网组合步伐、听口令移动及配合击球练习
平时时时刻刻还要配合身体素质练习（速度、力量、耐力、柔韧、灵敏协调）

希望我的回答能满意