请问喝高钙奶和纯牛乃哪个好.我一天喝两瓶高钙奶.早上吃早餐一瓶和睡前一瓶

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 17:01:06

其实人体每天所需的钙量,在食物中就可以补充3/2.而剩下的3/1,纯牛奶就可以补充,.没有必要再喝高钙的了.

蒙牛的牛奶，蛮好的

其实一般的鲜奶里含的钙已经足够每天的需要了
不需要和什么高钙的，