吃牛肉是不长肥肉吗

吃牛肉比较容易长肌肉是健美人士的好选择

牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱。

一周吃一次牛肉即可，不可食之太多，另外，牛脂肪更应少食为妙，否则会增加体内胆固醇和脂肪的积累量。

兔肉是好东西，
兔肉属高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类，质地细嫩,味道鲜美,营养丰富,与其它肉类相比较，具有很高的消化率（可达85%），食后极易被消化吸收，这是其他肉类所没有的 。

吃牛肉不是不会胖,是相对于猪肉来说比较不容易长肉,如果怕胖,吃牛肉尽量避开肥的部分,兔肉相对于以上几种肉,是最不容易胖的了,并且营养价值很高.