为什么我夜里老是醒来

属于心理的一种障碍，在你自己的潜意识里总认为会有事情发生，睡得不塌实，可能会多梦，这样容易惊醒。找个人陪伴你睡一段时间，白天多做些运动来放松精神的紧张度，睡前喝点牛奶，有助于安睡。

喉咙干是生理的正常现象,因为睡觉期间,人体的一些器官仍在活动,特别是胃\小肠等,它们消耗水分,但夜间又不饮水,所以感觉干.

是不是心里面有什么事啊。白天不要去多想那些不愉快的事情多想想开心的事