什么茶叶喝完不兴奋啊不会晚上睡不着觉

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 17:45:01
请问我晚上喝茶就睡不好觉,请问什么茶叶不会刺激我,不知道扑而,菊花什么的,给我点建议,谢谢

绿茶
像铁观音什么的,只要不是花茶,或者沏得不是很浓的就可以了

普洱喝多了会拉肚子，菊花润喉的晚上喝不会影响睡眠。喝点清淡的绿茶就可以了，不可以多饮。红茶及花茶，睡前就放弃吧，会提神的。