18岁的 男生吃新盖中盖高钙片有助于长高吗？吃钙片在一天哪个时间最有效

如果吃钙片，我劝你还不如喝牛奶，因为牛奶里的钙是乳酸钙，这是一种人体非常容易吸收的钙，而钙片里的钙通常都是碳酸钙，比较乳酸钙，不如乳酸钙好吸收，而且，你要知道，碳酸钙的价格，在市场上是2块钱一公斤，也就是说，那一瓶的价格也就不到2毛钱，而他要卖好几十，简直是暴力，所以，无过你要想补钙赖张个子，我劝你每天可以喝一斤牛奶。
十八岁，对于有些人张个子还是来得及的，吃钙片没有什么时间，还是那句，喝牛奶要和有淀粉的东西一起吃，这样，才不会造成蛋白质的浪费。吃钙片就无所谓了，但是，记住，不论是，钙片还是牛奶，都不要和含，纤维素，含铁的食物，还有含铜的食物，铁，钙，铜都是2价的一起吃会干扰吸收，而膳食纤维也会阻碍钙的吸收

吃钙片不如吃点瑞年氨基酸片。它能有效补充人的大脑和心肝脾肺肾等内脏器官以及皮肤、肌肉、血液、骨骼、神经系统每天新陈代谢所需的氨基酸，补充精力，综合调理机体功能，提高免疫力，增强体质，并有助于疾病后的康复。如果与牛奶同时服用的话，效果会更好。
服用方法是：每天早晚饭后半小时各服用三片，口服时最好用温开水或牛奶吞服。应为瑞年的氨基酸片采用的肠溶、螯合技术制成，直接在小肠吸收，不刺激胃。如果嚼碎服用会影响吸收。

18发有点晚,但还是适当吃一点有好处.