减肥药怎么吃才能真正瘦身？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 13:32:08
《美国临床营养学期刊》最新研究报告指出，减肥药不是用来"减肥"用的，而是用来"保持减重后的身材"。

华盛顿大学研究人员针对各种减肥计划及减肥成效进行研究，发现只要厉行"少吃、多运动"的原则，就可以减去10-30%的体重。但是问题就出在，当减肥计划结束之后，减肥成功的人就会再度复胖，研究人员认为这是心理因素导致的复胖结果。

为了让减肥的人保持减肥后的轻盈体重，研究人员提出了"让减肥后的人服用减肥药"的理论。但是要实际执行，却有极大困难，这是因为所有减肥药的上市时间都很短，缺乏长期使用的参考依据，因此无法确保其长期服用的安全性，更遑论其可能发生的副作用了。

有鉴于计算机使用的日益普遍，研究人员对于身材走样的上班族提出减肥建议，尽量走楼梯、随时起身动一动、短距离时尽量走路、看电视时要记得做点小运动，这些都是防止体重增加的好方法。千万不要等到体重已经"一发不可收拾"时再忙着减肥，这可就真的来不及了。

贵在坚持
我以前去学健美操
人气色好了
身材好了
可是没有坚持
~~~~~~~真的太疼了
就放弃了~~~~~~~~~~
现在~````````````````````````````````他们都叫我胖妹
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写给我们看的？
不用解决了吧！

自己说的很好很全面了，我很同意

写的真的不错，按你上面的，自己坚持就可以减肥了

我也正在减肥,不过我崇尚健康的减肥,那就是除了运动别无他法,做任何是都要付出代价不是吗?哪有天上掉馅饼的好事呢?

千万不要吃减肥药.很容易反弹的.常人说是药三分毒不管怎么样都不要吃药.我就是最好的一个例子.没有吃药减肥的时候166.65公斤24岁.现在26岁166.80公斤.我晕死了!!!所以我憎恨药物减肥.