我是不是得了病了？

你太紧张了，放松一点，听听音乐，郁闷时唱唱歌发泄一下，你要相信你身边的人，暗示自己相信别人，就像相信自己一样，平时不要想太多，睡觉前喝杯牛奶，告诉自己，我很好，我没事了，多接触一些美好的事物可能会好一点，你的生活需要阳光。

需要好好休息；相信自己；注意被子别盖太多，太热就会做这些梦的。