酸奶和牛奶会增肥吗？谢谢

不会！
而且会帮助肠胃蠕动，增强消化，对减肥有帮助！
但是要喝原味的酸奶，如果不是，不但不会减还会增肥啊！

我前阵子也经常喝酸奶，喝了之后排便很正常，一天大概2次，早晚各一次！
小腹有减了一点！其他牛奶不行，要原味的酸奶哦！

会！ 前提是你对自己的减肥需求已经比较苛刻。

偶的观点是，有热量的东西，吃起来都要有个度。偶见过什么都不吃只吃苹果也胖的人——因为她一天可以吃一筐苹果

都说酸奶有减肥效果。但是以我的经验看，喝酸奶很容易胖，原因是目前能买到的酸奶都添加了大量的蔗糖。糖才是肥胖的元凶。极易转化为脂肪堆积下来。所以，建议另外添加了糖的酸奶和牛奶还是少喝些。如果要喝尽量选择早上，这个时间段不容易堆积脂肪。

不会，含钙特别高，对身体非常有营养。

饭前喝会减肥，还对皮肤很好

不会，酸奶还有减肥的效果呢