怎么才能调整自己，使自己不生气

这些是我总对自己说的，，，也许起不到什么作用，但是希望做个借鉴吧。。。。
希望楼主加油！！！！！
you are the best of all！！你是最棒的，对自己说，要勇敢，要坚强，时间是最好的良药，事情过去都就会风平浪静，风雨过后就会出现彩虹，告诉自己加油，烦恼只是对自己的折磨，要让自己在有限的时间里尽量感受无限的快乐，做自己高兴的事，不去想烦恼的事，其实什么烦恼想开了就什么都没有了，只是过心灵这个坎而已，闯过去了，就会豁然开朗，生活就是这样，总有烦恼，要适当的学会为自己加油，这样才不容易被困难达倒，面对生活，我们只能抬起头，硬着头皮向前看，我们要硬过于困难，只要自己有这样的力量，也就没什么了。。。心要阔，永远微笑才是真
记住，每天的太阳都是新的！！！！

人这一辈子，并不是时时都顺心的，也不是事事都得意的！要学会克制自己，学会忍让！俗话说，小不忍则乱大谋！
说白了，你还很幼稚，连自己的脾气都控制不了，跟低等动物没有区别！！
我这么说你，你是不是很生气！如果你不想有人在以后当面这样对你说的话，那么，从现在就懂得克制！世上无难事只怕有心人！你要记住，人没有做不到的，只有想不到的！

大道理网上很多，最重要要的是自己生气的时候要想起这些道理，控制自己，平时多看点这方面的书！

运动

生不生气，在于自己是否宽心，心宽了，很多事情都会看得开，生气也就少了。