跑步会使身上肌肉更结实吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 01:09:04
同上，谁可以解答一下

我觉得会阿。
我现在每天慢跑的，肉就更结实了。而且身体素质也比以前好。以前减肥不当，身体很不好的。
据说跑步最锻炼的是内脏。但跑步姿势不良会伤到腿。

不会的，但却是减肥良方

会!!!!!!!!
可以增加退步肌肉
延缓衰老