长高要在什么方面多注意些？？长速长高法？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 04:04:40

多喝牛奶,多补钙,食物要丰盛,不要偏食
在春季多到光充足空气清的户外运动
多做伸展幅度大、频率较高、节奏感强、持续时间短的运动
象 跳跃类 腿部运动 引挺向上 悬挂 等等

运动加营养～～～
效果才好～～～！！！

顺其自然吧，等它慢慢长是多少就多少吧反正我178了不愁~

我也很矮的 不知道怎么办