有乜办法可以系10日瘦10斤～～求求求

告诉你一个真的可以瘦的方法 牙疼
真的很灵 吃不好睡不好
只是会很憔悴 营养方面你去吊点葡萄糖吧

只吃苹果 `

如果你还是学生，有军训的机会就比较好办了，你只要在10天的军训中不偷懒，再稍微少吃点儿，就保准能瘦10斤，不是骗你的哦，这可是切身经历~

这十天吃喝果汁，不要吃别的主食，就一定能瘦，但是对你的身体可能有不好的影响

锻炼吃青菜

十两还差不多，10日瘦10斤的话你可以去申请吉尼斯世界纪录了。减肥最有效就是心情和环境。