什么是适合心脏病人的健身

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 20:12:05
我现在22岁，可我的心脏不太好，经常心动过速和心律不齐，上医院也没看出明白，只在报告里有个T波改变．所以我像问有没有适合我做的运动，又对我的心脏没有危险的？

第一，不要选择无氧运动，比方说健身、举重这些都是无氧运动，这肯定不适合心脏病人。第二，虽然是有氧运动，但是竞技性太强，比如说踢足球跟人比赛，这种就不适合了我建议最佳的运动方式，是快步行走，每天半小时以上的快步行走。