怎样使身体强壮起来？

1。把吃晚饭的时候推迟到临前1小时左右。
2。早饭必须要吃，那怕那两顿都不吃。
3。工作不忙可以一周做三次左右锻炼，方式可以按自已喜欢的方式，最好在晚上6-8点是一天中最好锻炼的时间，比是早上要好很多，锻炼完可以休息一夜，第二天精神充沛。早上锻炼你会感到一天都很累，还要工作和学习，所以很不好。
4。锻炼一时很容易，坚持下来很难，最好找一些同城的和自已坐息时候差不多的人一起，可以相互促进。
5。大学时间很多，不过很多人在床上睡一天也不会去锻炼。