本人男,手很细,大腿却很肥,没一点胸肌,腹部全是坠肉,谁给我定个25天的锻炼计划我给100分
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/17 02:07:15
还要说哈量和时间哈!
卧推飞鸟俯卧撑引体向上练胳臂肩胸背.仰卧起作练腹部.蹲起作练大小腿跳绳跑步练体力呼吸武术套路练平衡坚持1个月你四体臾高手了
杠铃,推举,哑铃,练上肢,
跳绳, 加强腿部,减腹部,
量不能少,
量能少 是不少呢
本人男,手很细,大腿却很肥,没一点胸肌,腹部全是坠肉,谁给我定个25天的锻炼计划我给100分
本人男,请问怎么减去大腿上的赘肉?
本人男23,较胖,我的大腿内侧跟部发红,很痒是怎么回事
我手很细,大腿却有很多肥肉,腹部也全是坠肉,而且全身几乎没肌肉,作为男的我很自卑,我该怎么锻炼啊
本人男17岁162小腿大腿腹部都粗,手和头小,有长高的希望吗?
本人1.85CM,男,用什么方法可以尽快的把胸肌.腹肌,大腿练结实!练出肌肉来!
50岁男,大腿麻木
本人男,身高1.67 体重106 视力5.1 没纹身,没病,合格吗
本人83年出生,男----像我这样没参加工作过的人,是不是少之又少?
56岁男,腰疼,大腿麻木