月经时会发冷，会肚子痛。怎么办？

我以前也会,而且很重,从初中痛到高中,整整6年
吃了很多药,甚至中药,都不是很有效果
而且,吃太多这类药,尤其西药,会引发子宫内膜移位(医生告诉我的)
女孩子,随着年龄增长,会逐渐好转的
我的经验就是:经常进行体育锻炼,比如每天跑步或跳绳20分钟左右,促进血液循环;来例假时,用热水袋敷小肚子,会好很多
还有保持好的心情,转移注意力,也会好点的
还可以适量喝红糖水,藏红花茶

我听妈妈说喝蜂蜜 红糖