冬天常时间在空调屋里,应注意什么

对于干燥寒冷的北方来说，空气中的水汽蒸发得更快、干燥度更大。久居暖气室内，稍不注意，就有可能患上“暖气病”。
　　空气燥热易上火
　　??一进入冬季供暖期，人们都习惯把屋里所有通风的缝隙甚至窗户密封，以防冷空气漏进来，这样一来就让室外干净的冷空气和屋里暖气的热气不能对流，人们又不采取有效措施，导致屋里的湿度无法保障，这种又干又热的室内环境对身体危害特别大。长时间在燥热的环境下，人会感觉头晕、嘴和鼻子发干，呼吸不顺畅，情绪烦躁，有的人还会嘴角干裂、流鼻血。中医认为，上火是人体各个器官不协调造成的。耳鼻喉科专家冯文凤表示，人体适宜的健康湿度环境是45％－65％，而冬天供暖期间的室内湿度一般只有15％。屋里湿度太低，会给人体的黏膜组织带来不利影响
　　冷暖刺激易感冒
　　??在干热的情况下突然接触冷空气，最明显的反应就是咳嗽、发烧、咽喉肿痛等感冒症状。如果本身就有哮喘、支气管炎的人，还会由于忽冷忽热的变化，诱使病情复发。有研究表明，当空气湿度低于40％的时候，感冒病毒和其他能引发感染的细菌会迅速繁殖，还会随着空气中的灰尘到处扩散。而对于哮喘、气管炎等本身就有呼吸系统病史的人来说，最怕的就是冬天冷热空气交替对气管的刺激，特别是在有暖气的屋里还穿着毛衣、毛裤，甚至外套、大衣的人，在屋里捂得严实，外出却不加衣服，使好不容易适应了室内温暖环境的呼吸道，在没有保暖的状态下突然被冷空气刺激，极易诱发甚至加重疾病
　　越到深冬暖气烧得越热，目前，有些家庭的室内温度较高。尽管这样的室温会让我们忘记寒冷，但是温度太高对身体却非常不利，比如会让人觉得眩晕、出汗、胸闷、缺氧，使血黏度升高、脉搏加速、血压忽然升高或降低，甚至引起心绞痛。通常室内温度保持在18℃－24℃是比较合适的
　　暖气的热度和空气的干燥程度会令眼部肌肉疲惫不堪，空气中水分的减少也会加快泪液的蒸发，让眼睛变得干涩

　　其实最主要的也就三点，容易生病，浪费资源，最主的是，冬天本来就是让我们来感受冷的

　　绍兴晚报1月4日报道 空调病这个“病”夏天听得比较多，昨天记者在市区医院里了解到，冬天的“空调病”患者也比较多，而以的哥居多。

　　据医生介绍，长期在室内或车内使用空调，有毒有害气体不能及时排出，时