晚上运动之后就睡觉好不好？？？

运动不一定能减肥，举重运动员就很肥。要运动加清淡的饮食。睡觉嘛~~~本人认为：人的本能应该是最合理的，只要是想睡的时候就睡。肯定符合生理需要。那就是健康的方式。也就是，饿了就吃，困了就睡。准没错。

应该不好的
休息一下再睡不要睡得太急
就象运动后游泳一样

晚饭后不应该做剧烈运动，做些轻微的运动还是可以的，运动后也不应该马上睡觉，休息一会再睡。

什么运动？哈哈

运动好以后别马上睡 站一会