人一天吸收最好的时间段

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 15:37:48
请问,人在一天里什么时间吸收的最好,我听同事说中午不吃饭可以减肥,因为中午的吸收最好是吗?
是这样吗?

晚上的吸收最好！
食物在身体里储存最长时间，而且晚上休息多，血液也不会流向其他地方。

如果你一天只吃一餐，那么身体会把它全部吸收。所以三餐按时吃最好，身体会平衡的部分吸收，促进血液循环才不致于胖