怎么可以让头发和指甲长的快些?~~~`

勤洗头和手，多沾水的话就会长的快啦，这是真的，脚指甲一般都比手指甲长的慢，就是因为脚不经常接触水，虽然不知道有没有科学依据，但这是个真事。

啤酒涂搽头发，不仅可以保护头发，而且还能促进头发的生长。在使用时，先将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8，均匀地搽在头发上，再做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发，啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有很好的治疗效果，还可以使头发光亮。
指甲就不知道了,多吃点含有蛋白质的东西吧,可能有效

关于着方面有句俗话 懒人长指甲 笨蛋长头发 哈哈

你来把我们的头发指甲都剪掉

你就是世界上头发指甲最最最最长的那个动物啦

多吃点含有蛋白质的食物。