盐瘦身有效果吗？

你说的是粗盐按摩吗？
方法对了是有效果的。

如果是说多吃盐，对减肥和健康都是不好的，会导致水分滞留在体内，而且损伤肾脏和脾。最好不要，

盐摄入过多，会使身体水肿！

〔口味淡利于防肥减肥〕

我国古代长寿养生之道提倡口味要清淡，口味清淡确实有益于人体健康。科学家们指出摄取过多食盐，则易患高血压病。肥胖与盐变有关系，当盐摄入过多时，生理上就要多喝水，当饮水过多，脾胃运化功能减弱，引起浮肿性肥胖。因此，要求常食清淡食物，减少盐分摄入，一般每日5克为宜。
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完全没有效，注意身体，科学才是最重要的，盐多了会刺激内脏功能，不要多吃盐，这是我的经验！