跳舞毯对瘦身有效果吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/13 00:59:54

有啊，不过要坚持每天跳，每次最少20分钟，一定要跳出汗，肯定有效果。
祝你苗条！

还不如去D吧呢？

当然会瘦，但是反弹更快．
建议不要一天跳的时间太长，最好每天时间均等