我的性格很冲动,总是控制不住,这算是一种病吗?

冲动也就是情绪高涨,当一个人的情绪高涨时往往什么都听不进去,这是很正常的事情,也就是在这时容易说过激的语言,做过头的举动,往往使得其反
因为人的情绪和处理事情的办法不能同时工作,也就是说:人在处理一件事情时,只要带着情绪往往都赶到束手无策,根本没有任何有效的方法使事情处理的满意,甚至作出错误的判断和采取不理智的手段.
所以当我们遇到不愉快的事情或过于冲动时,别人都劝先冷静一下,当冷静时,问题的严重程度也就显得不那么"剧烈"了.自己也就有办法处理了,是这样吗?
因此,当遇到使自己"冲动"的事件时,就要告诉自己的情绪:你负责情绪,我负责办法,现在需要你好好休息一下,当你休息了以后,我会有更好的办法来处理这件事情,然后面对问题,正视问题,拿出正确的处理方法.
试试看,很管用,很简单.就让自己的情绪休息一下.