晚上做些什么运动有利于身体健康，易于入睡呢

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 11:31:58

晚饭半小时后，以每分钟50—60步的速度散布40分钟。有利于减肥，也是足底按摩，有利于睡眠。

用板砖大自己的头

对！多打几下

M L

散散步,喝点温牛奶

三楼的答非所问啊