我1.92米68公斤，怎样训练百米……寻求针对方案！谢谢

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/20 15:09:00
教练说我步子不大，频率也不快……百米最好成绩才13.00秒

你也太瘦了吧 我看百米好的都是膀大腰圆的 还是多吃点饭吧

一米92/。妈 的。这么高。给我10厘米。感激不敬！

跑得这么慢？估计是腿部肌肉不够发达.我1米65，55公斤.百米成绩12.4秒.最近测的.
我有一个习惯.就是每天上学都是小跑到学校的.你试试吧

平时多训练,刻苦,多劈叉

你偏瘦哦~

加强训练.多跳绳