早上两个蛋挞当早餐，这样会胖吗？

我也是早上吃2个蛋挞~~
没问题的~~
快餐很没营养的```而且也容易胖~`
晚上最好吃流状的食物哦~~~像粥那一类的`~`

不会拉！我早上还吃三个蛋挞！一杯牛奶！！主要看个人的身体体质

最好是不要天天吃一样的东西，这样的话很容易缺营养，每餐吃到七分饱就是最好的。再说你天天吃一样的不会觉得很烦吗？多喝水，吃水果，而且不要让自己太懒了。

三餐都很恐怖呀...要改改哦
尤其是面食,吃了一会就会觉得饿

同意二楼的。我高二的时候几乎每天早上吃面条，那时我的脸是最胖的，所以，要注意少吃面喔。无论怎样减肥，都要吃得有营养，（注意，吃得有营养并不代表会胖。）胖是因为吸入过多脂肪和糖类，而又缺乏锻炼。因此，少吃这方面的东西。蛋挞的营养价值值得怀疑，而且多油，建议少吃。早上最好吃稀饭，或者牛奶加包子。牛奶不可空腹喝，先吃点东西再喝，酸奶有助减肥。我觉得吃快餐没问题，我就很喜欢吃快餐。重要的是卫生。晚上少吃。不要每餐都吃肉，多吃蔬菜和水果，多喝水状的东西，譬如开水，绿茶，牛奶，豆浆。晚餐可以吃素，不用担心没营养，吃素不代表没营养。还有就是要注意锻炼。其实胖不胖都没不大关系，重要的是健康。如果你是个爱漂亮的女孩子，害怕胖了穿不了漂亮衣服，可以考虑塑造自己的穿衣特色，只要有特色就好了，别怕不漂亮！（我个人经验：不要老发疯的想自己要瘦，这样反而瘦不了。呵呵）祝美丽！

吃面食很容易胖的哦 少吃点饭 多吃点蔬菜 烧菜最好用橄榄油 多运动