跑步能减肥吗?在什么时间运动有利于减肥呢?

可以~!

不过你一定要跑40分钟!因为30分钟只会消耗热量不会消耗脂肪!

当然可以减肥了,但是注意一定要是慢跑哦,时间要保证在30分钟以上,跑完以后多压压腿,对线条有帮助.

当然能了，跑步是最好的全身锻炼方法，最好是先慢跑半小时以上做有氧运动，然后做一些瑜伽、普拉提斯之类修身紧实肌肉的运动，这样不仅可以减肥更能塑造良好体态~